Het is echt bewezen. Moeders ervaren meer stress, zo blijkt uit een rapport van het Sociaal Cultureel Planbureau. Mannen en vrouwen worden ongeveer even zwaar belast met de verdeling van betaalde en onbetaalde arbeid. Vrouwen werken minder in een betaalde baan, maar doen meer onbetaald werk in het gezin en huishouden. Mannen en vrouwen hebben beiden even…
Om aan te sluiten op het niveau van gedrag is het goed te weten uit welke elementen ons gedrag (communicatie) bestaat en waarop je kunt aansluiten. Eén van de mensen die veel onderzoek hiernaar heeft gedaan is Ray Birdwhistell (1918-1994). Zijn onderzoek heeft uitgewezen dat onze communicatie uit drie elementen bestaat, namelijk: Fysiologie Tonaliteit Woorden Professor…
Het 4-staps leerproces is het proces waar je altijd doorheen gaat als je vaardigheden wilt aanleren. De eerste stap: je weet niet dat je iets kan of niet kan. Je bent onbewust onbekwaam. De tweede stap: je wilt je ergens in bekwamen. Je bent dan bewust onbekwaam. De derde stap: je gaat je erin bekwamen, je denkt…
Hoe sta jij eigenlijk in je leven. Heb jij het gevoel dat hetgeen je doet de oorzaak is van hoe je leven er uit ziet of overkomt het leven je. Ik, persoonlijk, vind het belangrijk om me daar bewust van te zijn omdat het me de ruimte geeft om altijd een keuze te hebben. Wat…
We leven allemaal in menselijke systemen zoals ons gezin, ons werk, de vereniging waar we op zitten, de school en opleidingen die we volgen, onze vriendenkring, etc. De regels en ook onbewuste wetten in dergelijke systemen zijn vaak ingewikkeld. Het wordt steeds duidelijker dat veel organisatorische en persoonlijke problemen een systemische oorzaak hebben. De oorsprong…